Cobre

Nome científico: cobre, Cu

DOSE DIÁRIA

Dose diária recomendada:
– Entre 2 e 3 mg (em geral, fornecido pela comida)

NUTRIENTES QUE CONTÊM COBRE

– Frutos do mar, cereais, carnes

EFEITOS

– Desenvolvimento de determinadas moléculas e proteínas vitais para o corpo humano (hemoglobina, melanina,…)

INDICAÇÕES

– Estados infecciosos, artrose

CARÊNCIA

– Anemia, problemas ósseoas, edema,…

EXCESSO

– Vômitos, diarréia

OBSERVAÇÕES

– O cobre pode ser utilizado para as células do coração e do encéfalo.