Menta

Família

Lamiaceae

Constituintes

Óleos essenciais (menthol), taninos, flavonóides, princípios amargos, triterpenos.

Partes utilizadas

Folhas secas

Efeitos da menta

Espasmolítico (contra espasmos), antiflatulento, colagogo (ajuda o fígado), aromático, digestivo, carminativo (ajuda a digestão), analgésico.

Indicações da menta

Uso interno (chá, cápsula, decocção)

Problemas digestivos, colite (espasmódico), cólicas digestivas, mau hálito, dor de garganta, dor no trato gastrointestinal, síndrome do intestino irritável, enxaqueca, dores musculares.

Uso externo (tintura, óleo essencial)

– Nevralgia, dor muscular.

Contra-indicações

Crianças com menos de cinco anos.

Interações

Desconhecidas.

Preparações à base de menta

– Chá de menta (infusão de menta)

– Óleo essencial de menta

– Balas, chicletes (contra o mau hálito)

– Cápsulas de menta

– Tintura de menta

Onde cresce a menta ?

Ela cresce na Europa, na América do Norte e na Ásia.

Quando colher a menta ?

A menta é geralmente colhida no verão.

Esta planta de sabor agradável, muito utilizada no mundo inteiro pode ser bastante útil contra certos maus quotidianos, como problemas de digestão e mau hálito (pode ser tomada sob forma de pastilhas ou chiclete). Ela é também muito utilizada em diversos produtos dentários, alimentares e cosméticos, uma vez que possui um apreço universal que permite acompanhar ou mascarar inúmeros produtos químicos.