Ameixa

Família

Rosaceae

Constituintes

Carboidratos (frutos), vitaminas (frutos), fibra dietética (frutos), flavonoides (principalmente no fruto), ferro (suco de ameixa).

Frutas frescas ou secas, folhas.

Efeitos

Laxante (menos irritante do que outras plantas laxativas, pode ser utilizada por longos períodos), diurético, adstringente.

Indicações

Uso interno

– Prisão de ventre (como ameixa fresca ou seca ou ameixa)

– Osteoporose (como ameixa seca)

– Câncer de cólon (possível efeito preventivo).

Uso externo

– Dor de garganta (como gargarejo)

Síndrome do intestino irritável (contraindicada em alguns casos, pergunte ao seu médico).

Interações

Nenhuma conhecida.

Preparações

– Fruta na sua forma natural, a ser consumir diretamente ou sob a forma de ameixas cozidas.

– Fruta seca (ameixa seca), também é muito interessante, especialmente como laxante.

– Chá das folhas ou frutas da ameixa

– Decocção de folhas ou frutas de ameixa

Onde cresce a ameixa ?

A ameixeira é nativa da Ásia. Hoje em dia esta árvore cresce em outro continente asiático, Europa ou nas Américas.

Quando colher a ameixa ?

As ameixas são colhidas no outono. Colhemos as folhas da ameixeira de preferência na primavera.

A ameixa é uma fruta muito consumida e apreciada, ele ajuda a prevenir e tratar a prisão de ventre de uma forma simples e natural. Em casos de constipação, as ameixas secas são particularmente recomendadas. Seu alto teor de fibras, especialmente das ameixas secas, é muito recomendado e interessante nutricionalmente. Veja mais informações sobre as fibras alimentares.

O abrunheiro (Prunus spinosa L.) é uma espécie de ameixa.