Hortelã-verde

Família

Lamiaceae

Constituintes

– Óleo essencial: carvona (pelo menos 50% o.e.), limoneno.
Observação: Esta espécie de hortelã não contém mentol.
– Flavonóides (flavanonas e flavonas)¹.
– ácido rosmarínico.
– Taninos.

Partes utilizadas

Folhas, sumidades florais e óleo essencial.

Efeitos

Antiespasmódico (contra espasmos), antiflatulento, colagogo (aumentar a produção e eliminação da bile), aromático, digestivo, analgésico.

Indicações

Uso interno (chá de ervas, cápsula, decocção)

– Distúrbios digestivos, indigestão, colite (espasmódica), cólicas digestivas, mau hálito

– Dor de garganta, dor no trato gastrointestinal.

– Síndrome do intestino irritável (especialmente de hortelã-pimenta), enxaqueca, dores musculares.

– Síndrome do ovário policístico², hirsutismo, artrose³.

Uso externo (tintura, óleo essencial)

– Neuralgia, dor muscular (especialmente a hortelã-pimenta).

Contra-indicações

Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), problemas de função renal, problemas de função hepática. Crianças menores de 5 anos.

Interações

Nenhuma conhecida (em nossa opinião).

Preparações

– Chá de ervas de hortelã-verde seca (1 a 1,5 g de folhas secas por xícara de água fervente, beba várias vezes ao dia, geralmente 3 a 4 vezes ao dia).

– Óleo essencial de hortelã-verde

– Doces, chicletes (contra mau hálito)

– Decocção de hortelã-verde

– Inalação (com óleo essencial em caso de catarro)

Onde cresce a hortelã-verde?

A hortelã-verde cresce na Europa, Ásia, América do Norte, América Central e América do Sul. A hortelão-verde não suporta bem a forte exposição solar, precisa de uma grande quantidade de água para se desenvolver bem.

Quando colher a hortelã-verde?

A hortelã-verde é colhida no verão (de preferência antes do florescimento). Ela geralmente floresce no final da primavera e início do verão, as flores são rosa. No Brasil a hortelã-verde dificilmente floresce.

A hortelã-verde tem um sabor agradável e é amplamente utilizada em todo o mundo contra certos problemas cotidianos, principalmente os digestivos, como por exemplo, na luta contra o mau hálito (na forma de bala ou goma de mascar).

Esta planta é amplamente utilizada em diversos problemas dentais, na culinária e em cosméticos. Parece que a hortelã-verde é um gosto universal, que permite mascarar ou acompanhar inúmeros produtos químicos.

Existem muitas variedades de hortelã, como uma vasta variedade de espécies (ex. hortelã-pimenta).

A hortelã é utilizada para preparar o mojito (bebida alcoólica cubano).

Redação:
Xavier Gruffat (farmacêutico)

Fontes & Referências:
Literatura sobre plantas medicinais.

Créditos fotográficos:
Adobe Stock, Criasaude.com.br

Última atualização: 
20.02.2024