Insolação

Definição

A insolação é um golpe de calor na cabeça causado por uma exposição muito longa ao sol. Pode causar um aumento da temperatura corporal que pode ultrapassar os 40 ° C, isto é hipertermia.
Etimologicamente, o termo insolação vem do latim « insolatio » que significa «expor ao sol». No entanto, a insolação não deve ser confundida com queimaduras solares. Na verdade, ela deixa vestígios visíveis como uma pele vermelha e quente. A pele pode até começar a descascar e seu dedo deixa uma marca branca se você o pressionar na pele. Além disso, como o sol queimou a pele, é doloroso.

Você deve saber que a insolação requer cuidados urgentes. Se a pessoa perder a consciência, ela deve ser imediatamente colocada em decúbito lateral e serviços de emergência devem ser acionados.

Causas

A insolação é causada por um aumento na temperatura corporal devido à exposição prolongada ao sol. Isso ocorre porque os raios ultravioletas atingem diretamente a cabeça do indivíduo e passam pelo cabelo, pele e osso do crânio para chegar ao cérebro. O corpo não é mais capaz de manter uma temperatura interna normal de 37 ° C. O corpo não pode mais suar para baixar essa temperatura, a pele fica seca e quente quando o sujeito começa a sentir dores de cabeça.
Na insolação, as meninges e o cérebro podem ficar irritados. Isso leva ao seu inchaço (edema), que por sua vez causa um aumento na pressão intracraniana.

Também deve ser destacado que a prática de atividade física intensa pode causar insolação. De fato, durante o exercício, o corpo produz calor em grandes quantidades e se o atleta não beber água suficiente para compensar as perdas associadas à sudorese, ele corre o risco de hipertermia associada à desidratação.

O consumo de álcool aumenta o risco de insolação.

Outras causas podem aumentar o risco de insolação, como usar roupas que bloqueiam a transpiração ou tomar certos medicamentos (vasoconstritores, diuréticos, antidepressivos, medicamentos utilizados em casos de hiperatividade).

Sintomas

Os sintomas da insolação são muitos, mas os mais perceptíveis são o aumento da temperatura corporal e o ressecamento da pele, que fica quente imediatamente. Pode ser acompanhada por rigidez no pescoço e por uma sensação de calor no rosto.
A temperatura corporal pode chegar a 40 ° C ou mais durante a insolação.

O sujeito pode sentir dores de cabeça e vontade de vomitar. A respiração pode ficar mais rápida e agitada, ele pode ter zumbido nos ouvidos ou até mesmo ficar à beira de desmaiar. A frequência cardíaca pode aumentar ou diminuir e apresentar uma sensação de aperto no peito.

O paciente também pode sofrer de transtornos mentais, como confusão, agitação ou, em casos graves, coma.

Crianças pequenas: 
As crianças pequenas cujas cabeças foram expostas ao sol sem proteção por um longo período podem, após um atraso de algumas horas depois da exposição ao sol, desenvolver repentinamente vômitos e febre. Neste caso, consulte um médico, na pior das hipóteses podem desenvolver uma meningite.

As complicações graves podem afetar diferentes órgãos, como cérebro, coração, rins ou músculos, se a insolação não for tratada rapidamente.

Diagnóstico

Se esses sintomas aparecerem após muito tempo sob o sol, pode ser uma insolação. É vital consultar um médico rapidamente ou chamar um serviço de emergência assim que vários desses sintomas aparecerem, pois a insolação pode causar um infarto do miocárdio em idosos. Dada a fragilidade da criança, é melhor levá-la para uma consulta imediatamente, assim que os sintomas aparecerem.

Pessoas em risco

– Pessoas idosas e bebês são as mais expostas à insolação porque seus sistemas nervosos são menos capazes de lidar com as flutuações de temperatura. Por outro lado, as pessoas da terceira idade são menos sensíveis à sede e ao calor, enquanto os bebês ficam desidratados mais rapidamente.

– Pessoas com certas doenças correm maior risco de insolação. Estes incluem doenças cardíacas, doença de Parkinson e diabetes não controlada.

– Atletas que não se preocupam em se hidratar suficientemente também podem ser vítimas de insolação, pois perdem muita água durante o fenômeno da transpiração e sua temperatura corporal aumenta durante o esforço.

– Pessoas carecas.

– Pessoas que tomam certos medicamentos, como anti-histamínicos e diuréticos, bem como o uso de álcool e drogas.

Tratamentos

O primeiro objetivo do tratamento de insolação é diminuir a temperatura corporal. É importante que a pessoa fique em local sombreado, descanse e se resfrie. Ela precisa beber pequenas quantidades de água regularmente. Se necessário, pode ser colocada em um chuveiro frio. No entanto, água muito fria deve ser evitada, pois pode gerar um choque térmico. Se não houver banho disponível, a pele da pessoa deve ser umedecida periódica e abundantemente e deixar secar naturalmente (sem passar a toalha). Dessa forma, a água irá evaporar em contato com o calor da pele e o corpo irá resfriar gradativamente.

Se a pessoa perder a consciência, ela deve ser imediatamente colocada em decúbito lateral e um alerta de emergência é dado.

Observe que é proibido dar paracetamol e aspirina em caso de insolação. Neste caso, eles não agem sobre a febre, pelo contrário, pioram seu estado. A aspirina pode causar problemas de circulação sanguínea, enquanto o paracetamol ataca o fígado, que já está em mau estado com o calor. Em qualquer caso, não hesite em consultar um médico se os sintomas persistirem ou se agravarem.

Fitoterapia

Atenção, note que se trata de terapias complementares, consulte sempre um médico em caso de insolação severa.

– Pegue de 4 a 5 folhas de couve e amasse o caule principal de cada uma com uma garrafa para que o suco saia. Aplicar as folhas como um capacete sobre a cabeça e nuca por pelo menos 4 horas.
– Você também pode espalhar um cataplasma de argila verde na pele. Para preparar, misture 4 colheres de sopa de argila verde com água fria até formar uma pasta grossa. Você pode manter por 30 minutos.

Prevenção

– Durante os períodos de calor, recomenda-se usar roupas leves, finas e de cores claras.

– Evite horários em que o sol esteja no pico do calor, ou seja, entre 11h e 17h, especialmente no verão.

– As crianças não devem ser deixadas sozinhas no carro estacionado ao sol. Ele funciona como um forno de micro-ondas e a temperatura dentro do veículo aumenta rapidamente.

– Saia sempre coberto, seja com boné ou chapéu, para atenuar o calor difundido pelos raios solares sobre a cabeça. Se você for sair em altitude, considere usar óculos escuros com alto fator de proteção UV.

– Evite beber álcool, pois promove a desidratação. Da mesma forma, você deve reduzir o consumo de bebidas com alto teor de cafeína, como café, chá ou Coca-Cola, que são diuréticos.

– A prática de esportes em horários de sol forte não é recomendada, pois a atividade física aumenta a transpiração e a temperatura corporal ao mesmo tempo.

– Ingira líquidos regularmente, mesmo se não tiver sede, pelo menos entre 1,5 e 2 litros por dia. Se você tem dificuldade para consumir líquidos, opte por frutas como melancia, ameixa, melão e frutas cítricas, além de vegetais crus como tomate e pepino, que são ricos em água.

– Esteja ciente de que ficar muito tempo na água sem proteção para a cabeça pode causar insolação.

Prevenção

– Em caso de insolação, deite-se à sombra, levantando ligeiramente a parte superior do corpo.

– Aplique compressas frias na cabeça.

– Ingira bebidas frias, em pequenos goles.

Para ler também: queimaduras solares

Fontes & Referências:
astrea pharmacie (revista suíça sobre saúde), Mayo Clinic.

Pessoas responsáveis ​​e envolvidas na escrita deste artigo:
Xavier Gruffat (farmacêutico e editor-chefe d oCriasaude.com.br), Seheno Harinjato (editor do Criasaude.com.br, responsável por infográficos).

Créditos fotográficos:
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Infográficos:
Criasaude.com.br (Pharmanetis Sàrl)

Última atualização do artigo:
10.12.2021